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「恩佐2图片」怀孕吃辣椒喜忧参半,孕妈亲身经历,看孕期吃辣椒是否可行

2020-01-11 10:43:04来源:匿名
现在二宝已经10个月了,没有受到影响。由于特别爱吃辣,发现大宝总爱上火,经常出现屁屁发红的问题。于是,在怀二宝时,就特别小心,不敢多吃辣,只是会调味,不会一味吃很多炒的辣椒。辣椒虽然有很多好处,孕期也不要多吃,防止烧心、便秘,有可能还会让宝宝上火的。前置胎盘的一定要禁止吃辣椒,以免受到刺激,引起大出血。总之,孕期是可以适当吃辣椒的,为了营养也为了心情,祝孕期愉快!

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恩佐2图片,怀孕之后,总是有各种不适,其中食欲不振是80%的妈妈都会遇到的问题。有的妈妈靠吃酸来缓解,有的妈妈靠吃辣来开胃。

有为朋友喜欢吃辣,但是有些担心吃辣不好,所以就提出了这样一个问题

“孕期嘴巴淡,特别想吃辣的,不敢多吃,对胎儿不好,可是不吃很难受,有这样的孕妈吗,你们是怎么办的呢?”

我认为特别想吃辣,就吃吧,不敢多吃是对的,能改善一下口味就很满足。我就属于特别爱吃辣的,在怀二宝的时候也是适当控制了一下子。现在二宝已经10个月了,没有受到影响。

我生大宝的时候,吃辣椒很多,没有忌口过。什么尖椒、长椒,红椒、绿椒的,经常炒肉吃。还有辣椒面、辣椒酱的,只要是辣的,能开胃的,吃了舒服的都会吃。直到孕晚期,一次吃蛋炒饭,放了一些红色的辣椒面,不得了了。肚子疼,好怕宫缩早产啊!从此才小心谨慎起来。

由于特别爱吃辣,发现大宝总爱上火,经常出现屁屁发红的问题。于是,在怀二宝时,就特别小心,不敢多吃辣,只是会调味,不会一味吃很多炒的辣椒。控制的结果就是,二宝不爱上火,我很欣慰。希望朋友们从我的经历了解吃辣椒该注意的问题。

1、孕期嘴巴淡,嘴里发苦,食欲不振,这都是常事。吃点辣椒,可以改善口味,增进食欲,让孕妈妈摄入更多的营养。孕期的营养需求比孕前要多,如果能借助辣椒改善饮食结构,也是一件可喜的事情。

我就感觉吃辣椒后,饭也香了,胃口也大了,不太爱吃的食物也变得美味无比。虽然吃饭后,嘴里的苦还会不请自来,但是,饭已下肚,一切都变得无所谓了。

2、辣椒本身也是营养丰富的,辣椒的维生素含量很高,对于孕妇来说也不是垃圾食品,也是有营养的食物。

3、吃辣后,舌头、口腔神经末梢受到刺激,唾液分泌增多,胃肠加倍工作,食欲大振,的确是有这么一种感觉。

4、吃辣椒会刺激大脑释放出有兴奋作用的内啡肽,让人感到轻松和愉悦,确实如此。吃完一顿辣味食物,会感觉大快朵颐。

5、辣椒也能起到改善风湿的作用,在南方,湿度很大,很容易关节疼痛,吃辣椒就会得到很好的缓解。

所以,从上面几点好处来看,适量吃辣椒也是不错的,不用纠结,不用难受了。

辣椒虽然有很多好处,孕期也不要多吃,防止烧心、便秘,有可能还会让宝宝上火的。我家大宝就是一个活生生的例子。

吃饭的时候,只是用辣椒调节一下口味而已,不要一吃一大盘哦。

前置胎盘的一定要禁止吃辣椒,以免受到刺激,引起大出血。

在临产前,只要不是急着让宝宝发动,一定要少吃辣椒,防止发生宫缩或者子宫破裂。

总之,孕期是可以适当吃辣椒的,为了营养也为了心情,祝孕期愉快!

以上就是我的观点,如有疑问,欢迎评论区留言讨论。

新晋二胎宝妈,曾经叱咤职场的career hero,头条青云计划获奖者,获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

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