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「鼎盛会员注册」我为什么要跑步?

2020-01-11 11:16:39来源:匿名
跑步是一项孤独的运动。很多人生活陷入困境时,都会想自己为什么而活着。对于非专业的普通人来说,跑步的目的无外乎减肥,保持健康,释放压力等。为什么越来越多的人开始跑步?因为跑步的好处是在太多了。作为有氧运动,跑步的减肥效果是最好的。因为要跑步,让你心态更加平和。任何事情不可能只有好处,跑步也不例外。生活中我们一定会面临种种挫折工作也好,跑步也罢。当你想放弃的时候,不妨静下来想一想,我为什么要跑步?

「鼎盛会员注册」我为什么要跑步?

鼎盛会员注册,跑步是一项孤独的运动。

刚开始跑步,

你可能会觉得很兴奋,

好像发现了新大陆,

原来跑步会让人感觉这么爽。

慢慢的,你可能会觉得无聊,

并且失去耐心。

体重降不下来,

觉得跑步很累,跑不动,

感觉跑步没有了任何乐趣。

很多人生活陷入困境时,

都会想自己为什么而活着。

跑步也一样,

当你不想跑的时候,

不妨问一下自己:

我为什么要跑步?

想清楚了这个问题,

你就会重新拾起跑步的信心。

对于非专业的普通人来说,

跑步的目的无外乎减肥,

保持健康,释放压力等。

跑步是一项方便,高效,门槛低,

无需任何复杂的器械,

自己一个人就能完成的运动。

所以在操场,河边,公园里,

你会看到越来越多人在奔跑。

坚持跑步一段时间,

你一定会听到这些言论:

跑步伤膝盖、跑步腿粗、跑步伤身,

甚至还有跑步不能减肥。

如果你想真正成为一个跑者,

首先就是要真的跑起来,

即使你对这些言论半信半疑,

也应该亲身验证下。

真正跑起来,

不是说去操场跑一圈就停下了,

也不是跑一次休一周这样,

努力让自己坚持每天都跑步,

努力让自己每次都挑战一下身体极限,

慢慢,你就会真正体会到跑步的乐趣。

为什么越来越多的人开始跑步?

因为跑步的好处是在太多了。

作为有氧运动,跑步的减肥效果是最好的。

跑步还能提高新陈代谢,

增强心肺功能,增加血管壁弹性,

增加大脑供氧,提高睡眠质量,

这些反应在外表就是让你看起来比同龄人更年轻。

跑还能磨炼你的意志力,增强你的耐力,

提高你的行动力,恢复力,挖掘你的潜力。

跑步还能让你思维更开阔,

让你想明白很多问题。

跑步还能让你更懂得坚持的意义。

日常生活碰到的很多问题,

你可能没法自己解决,

但是跑步之后,你可能会想到解决的办法。

并不是说跑步一下子就让你更聪明,

而是跑步之后你看待事物的角度不一样,

问题还是那些问题,

而你已不再是从前的那个你。

跑步的这几十分钟,

人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流,

来到水波不兴的湖面。

什么也阻止不了你内心的平静和安然。

因为要跑步,让你心态更加平和。

自怨自艾的不良情绪会极大得被稀释。

当跑步到一定的阶段时,

我们的身体还会产生一种“快乐因子”内腓肽。

它是一种身体激素,能愉悦神经,缓解压力。

每一次跑步之后,

就感觉自己心态更加平和宁静。

跑步,或许没有给予我们金钱,

却赐予我们健康;

跑步,或许没有为我们的难题找到办法,

但它教会我们如何坚持和思考。

任何事情不可能只有好处,

跑步也不例外。

跑得过多,特别是姿势不对,你很容易受伤。

孤独,无聊,减肥的过程会有很大压力

天气太热太冷都会让人难以坚持。

但对于热爱跑步的人来说,

这些都不是让你停下脚步的理由。

生活中我们一定会面临种种挫折

工作也好,跑步也罢。

当你想放弃的时候,

不妨静下来想一想,

我为什么要跑步?

因为只有跑得更远,

我们才能离自己更近。

因为在奔跑中,

你总能遇见灵魂深处的自己,

遇见虚拟的自我。

不是每个人都有运动的天赋,

也许你从小到大都很弱,

也学你从小到大都很胖,

可能你从来没有试着跑步超过800米,

可能你觉得自己跑步超过10分钟就会死。

不是极限阻挡了你的脚步,

而是不够强大的内心。

我们不断探视现实的自己,

试图超越那个想象的自己。

但是,如果你把跑步坚持下去,

你就会爱上出汗之后的放松,

你就会爱上逐渐紧致的身体,

你就会爱上越发纯净的发肤,

进而真正体会跑步带来的强烈变化。

想想自己为什么开始跑步?

跑下去就会找到答案。

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